bialko

Czy Xpand xtreme pump można brać bez wody? Czyli na sucho,jeść od razu z puszki. A jesze take pytanie czy Xpand energized 240 nie przyczynia się do hamowania wzrostu bo znalazłem takie zdanie "Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu" I nie wiem co to znaczy.A co za tym idzie mam też wątpliwości co do xtreme pump. Wiem że to tylko białko ale zawsze [...]

Witam potrzebuje fajny podkład pod saa Na 3/4miesiące co myślicie o takim zestawie? 1.CREATINE POWDER z ON 2.Cissus flexit 3.Animal Pak pozniej Orange Triad 4.Omega 3 Olimp 5.K2 D3 Gold Vit olimp 6.Animal pump pozniej A.M.G On 7.Ashagandha Olimp 8.Białko Gold Standard 9.Gainer pro komplex z on 10.ZMB/MZB Olimp plus melatonin z on na spanie [...]

fakt,trenuje od 5 lat z przerwami.nigdy nie zarłem zadnego hmb tylko po prostu wszystko to,co ma bialko,wegle i inne wartosciowe skladniki.zawsze w duzych ilosciach adekwatnie do stanu portwela.tak udało mi sie dojsc do wagi 105 kg masy miesniowej.z lekkim brzuszkiem ale to skutek uboczny zamiłowania do kuchni polskiej.po jaki grzyb wiec to [...]

Ostatnio mi powiedziano ,ze jak jestem na redukcji to musze po treningu przyjmowac tylko bialko plus nie wielka ilosc warzyw , lecz przed treningiem jaki mam kolo 15 godz . powinienem odrana przyjmowac jak najwiecej weglowodany lecz nie kasze gryczana jak i ryz . Wiec sie pytam co nalezalo by przyjmowac z weglowodanow , co jesc ??? :-)

Dzień dobry, jestem kobietą (182cm wzrostu, waga 90kg), wprowadziłam dietę 1700 kcal, zaczęłam ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu czasami 1h czasami 2. Moje pytanie dotyczy możliwości wprowadzenia odżywki białkowej do diety. Lekarz kazał mi ograniczyć spożywanie tłuszczy zwierzęcych ze względu na zbyt wysoki cholesterol i skądś muszę to białko [...]

Zależy mi na cenie , ale w równym stopniu na jakości supli . Gainer - może monster mass? (tu glównie zależy mi na jakości) Jakie BCAA, Omega 3, witaminki? (tu pewnie kierować się ceną) Bialko - w miarę dobre , ale nie nazbyt drogie? Czy jest sens zawczasu kupować np. kreatynę , hmb ? ZMA może być apteczne ? A co na bolące stawy ?

Yo! Spożywacie otreby z tego co widzialem na opakowaniu sa bogate w bialko i super tanie.Co o nich sadzicie?Polecacie czy nie?

Kupiłem Storma+Shock Therapy + Kre-Alkalyn starz 6miesiecy dieta oczywiscie jest a jako jej uzupelnienie mam białko(Nitroprogen) + gainer(Mass XXL) jak geinera najlepiej brac?wiem ze wedle brakow ale np na rano i po treningu? i prosze o rozpiske supli wyzej i co do witamin to zma mam omege-3 i doradzcie co jeszcze

Siemanko . Wczoraj zaczalem cykl ( monohydrant maximize + horse power ultimate nutrition + bialko whey pro + carbo olimp + ZMA pro =). W ciagu dnia wszystko bylo swietnie , natomiast w nocy strasznie zaczalem sie pocic na tyle ze zmienilem z 4 koszulki. Czy ktos mial podobna sytuacje , badz orientuje sie czy cos tutaj mogla zaszkodzic ? . Z [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć czy mój cykl jest " w miare " odpowiedni . Białko UNS econo 1,4kg Aminokwasy : FA Nutrition Xtreme Beef Amino 300 tabl. Trec Nitrobolon 2 550g Kreta Hi-Tec mono 500g węglowodany z treca Max Carb 1kg W tym wypadku kreta z rana starczy ? Bo chyba nie ma sensu brać krety z nitrobolonem ;) PS : Mam niedługo staż , cykl [...]

Witam, kupilem 2x Kreatyna Mega Caps firmy OLIMP 150 Kap i teraz jeszcze planuje dokupic bialko najprawdpodobniej worek 15kg ostrowi wpc 80 na 3 osoby. I teraz pytanie czy w dni treningowe mam dawkowac tak samo jak i bez treningowe? Pon,sr,czw,sb - silownia Wt, pt - kickboxing Czy jesc caly czas az sie skonczy czy np miesiac jem 2gi przerwy i [...]

Mam pytanko...jesli po silowni pije bialeczko Trec Whey 100 razem z glukoza ok.45gr. lub z 2 bananami to po jakim czasie musze zjesc nastepny posilek....musi byc po 30 do 40 min. czy niekoniecznie. A jesli czasem koncze treening o 19 i pije bialko z weglami to o 20 musze zjesc nastepny posilek i o 22 twarug czy wystarczy oklo 21 twarug?

Czesc czy taki zestaw odzywek na mase moze byc ćwicze ok 6 miesięcy 80 kg - na klate potrzebuje jak najwięcej masy MEGABOL TOTAL CREATINE 250 g kreatyna 34 . 99 zł TREC NUTRITION L-Glutamina micro powder 200 g glutamina 59 . 00 zł TREC NUTRITION Whey Protein Conc. 80% 750 g białko 59 . 00 zł

Ze względu na problemy hormonalne i niewydolność podwzgórza dostaje leki od lekarza oraz mam spożywać produkty mleczne oraz mało węglowodanów i cukru. Dodatkowo troszkę ćwiczę. Chciałbym się spytać w związku z tym czy ktoś zna tanie i dobre białko dla organizmu w takiej sytuacji?

Mam pytanko odnośnie przyjmowania pokarmu bogatego w białko w nocy pomiędzy na przykład 4/5, organizm potrzebuje środków odżywczych do prawidłowego funkcjonowania cały czas, ale z drugiej strony wiem że w nocy metabolizm jest znacznie obniżony i stąd to pytanie bo jestem na treningu redukcyjnym ale z drugiej strony chciałbym wykorzystać każdą [...]

Witam, Wiek: 19lat Wzrost: 182cm Waga: 76kg Ćwiczę 3/7dni Staż ok. 2lata *** Białko mieszam z papką zmiksowanych płatków owsianych i zalewam mlekiem. 68g - 1 jajo 120g - 1 banan /edit. *** Proszę o opinie, uwagi, zastrzeżenia. Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b35fb2fb9f64f06b0fa539f6c728a2b.png Zmieniony przez - P-Troll w dniu 2013-01-27 [...]

Witam, mam pytanie co robić z żółtkiem po jajku (bo niechce go jeść, chce tylko białko z jajka) może macie jakieś przepisy na coś niewiem np. domowy majonez

cwicze od 2 lat troche odzywek zjadlem ale niezbyt sporo koksu tez troszke mam pytanko chce kupic porzandiesjze dozywki bialko hitec 90% 2,5 kg cremas hiteca do tego hmb hiteca i jakies dobre aminki jak sadzicie czy wystarczy zalezy m ina budowaniu suchej masy meisniowej czy moge spdoziewac sie jaksi w miare dobrych efektow bo cudow nieoczekuje

Świeżak jestem i mam pytanie do Was fachmanów. Chcę zgubić trochę fata. Śmigam na siłownię, trzymam dietę (głównie białka, jak najmniej węglowodanów). Chce teraz zacząć brać Tight + Efedra MAXX ...i pytanie: Czy jeśli do diety dorzucę np. białko Ostrowii WPC-80 to czy to wyjdzie na korzyść spalania czy raczej zacznę nabierać fata? Sory za [...]

[...] pracy gainer 13.00 ryz+tunczyk/piers z kurczaka lub zamiana z godzina 10.00 to zalezy ile jest roboty i ile mam czasu 15.00 trening 17.00 posilek potreningowy a potem to juz kolacja i jest ok ale jak jesc w dzien w ktory nie cwicze czy jak przyjde do domu o 15 zjem obiad to potem kolo 18-19 co jesc? co polecacie samo bialko czy jak ? jakie danie